育毛にダイエットは大敵?

育毛にダイエットは大敵?

今、女性でも抜け毛や薄毛などに悩んでいる人が多くなっていますよね?
その抜け毛や薄毛につながる原因としてダイエットも要因の1つなんですよ。
それは、極端な食事制限をするダイエットによって、身体全体が必要としているカロリーや栄養素が不足して、髪の毛にまで行き届かなくなってしまっているからです。
特に過度なダイエットをしてしまうと毛乳頭が破壊されますので毛母細胞に栄養補給が出来ません。




育毛に大事な栄養補給が出来なくなれば、どうなるのかもうおわかりですよね?
栄養分が髪の毛に届かないわけですから髪の毛1本1本が細く弱くなり、抜けやすくなってしまいます。
それでは、いくら育毛剤等を使って育毛の努力をしても追いつかない状況です。
また、極端なダイエットを続けていけば、薄毛につながって行く可能性もあります。




つまり、痩せるために食事制限をするとボディー自体は痩せてスマートになり、それと同時に髪の毛もスマートになって、髪の毛全体のボリュームがなくなってしまいます。
ダイエットのために食事を減らしたり、摂取カロリーを気にしすぎて必要な栄養素を摂取しないでいたりすると、髪の毛に育毛に必要な栄養が行き届かなくなり髪の毛に影響が出るということをしっかり知っておきましょう。




食事制限やカロリー制限をするのではなく、ダイエットをするのならヨガなど身体を動かし、余分な皮下脂肪を燃焼するようにしましょう。
髪の毛は女性の命です。
美しい髪の毛をいつまでも保つためにはムリなダイエットをしないようにしましょう。

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