育毛に良く効くツボを教えて!

育毛に良く効くツボを教えて!

ツボ私たちの頭には、たくさんのツボがある事をご存知ですか?

その中にはもちろん、育毛に効果があると言われている場所もあります。

ツボとは、中国から伝わる民間療法の一つで、全身に点在する様々なポイントを指圧やお灸、ハリで刺激する事により血流を良くし、不調を改善すると言うもの。

健康的な髪を保つためには、頭皮の毛細血管の働きが重要です。
そこで、頭皮に点在するスポットを刺激して、血行を良くする事で、高い育毛効果が期待できるのです。

頭頂部の百会、側等部の玉沈、うなじのあもんなど、私たちの頭部にはたくさんのツボがあります。育毛マッサージを行う際には、これらのスポットを意識しながら、じっくりともみあげて行く事が重要です。

それとは別に、毛が特に薄くなっていたり、抜けたりしている所を集中的に刺激する方法もあります。これは、安是穴(あぜけつ)と呼ばれ、実際に症状が出ている部位を指します。
実際に毛が薄くなっている部分を、指やブラシで交互に軽く叩いてあげます。これを一日2回ほど、毎日続けてあげると効果的です。

また、両足にある地機(ちき)というツボもポイントです。
内側のくるぶしの一番高い所から、指10本分位上の、骨の内側にあります。ここを数回押す事で、育毛に効果があります。

ツボ押しのポイントは、空腹時、満腹時を避けて、できるだけ毎日行う事。強い痛みを感じるほどには刺激せず、優しくマッサージする事も大切です。日常的に刺激を与える事で、自然と血行が改善し、育毛効果が発揮できます。

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