育毛マッサージの方法

育毛マッサージの方法

育毛マッサージは、育毛にとても効果がありますが正しいやり方で行わないと返って頭皮を傷つけることになってしまいます。



正しいマッサージ方法を身に付けましょう。




育毛マッサージは、指で頭全体を揉むように優しく丁寧に行いましょう。



入浴中や入浴後の身体の温まっている時に、5分から10分程度指のお腹で軽く押していきます。




爪を立てて行うと頭皮に傷をつけてしまうので、気を付けましょう。



頭皮全体を擦るのではなく、生え際から頭頂部にむかって1ミリぐらい頭皮を動かすような感じでマッサージします。



頭頂部から耳の後ろ、こめかみ周辺、額の順番で頭皮全体を万遍なくほぐすように行います。



力加減は、軽く押して気持ちいがいいと感じる程度で、ゆっくりと行うのがコツです。

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