育毛に効果のあるツボ

育毛に効果のあるツボ

育毛マッサージは、頭全体を揉みほぐすように行います。



その時に、ピンポイントでツボを刺激しなくても効果はえられますが、正確な位置を行っているとより効果的です。




頭には、眼精疲労や頭痛、血行を良くして肩こりに効果的なツボなどたくさんのツボがあります。



その中でも、薄毛や抜け毛の予防し育毛に効果があると言われているツボは百会(ひゃくえ)、四神聡(ししんそう)、天柱(てんちゅう)の三か所です。




百会は、頭頂部の中央のややくぼんだ所にあり、抜け毛の他、頭痛やストレス、不眠、自律神経失調症などにも効果があります。




四神聡は、前後左右にそれぞれ指2本分外側にあり、円形脱毛症の他、不眠や歯ぎしりにも効果があります。




天柱は、うなじの生え際の真ん中のくぼみの両側にある太い筋肉の外側の首筋にあり、抜け毛の他、頭痛や眼精疲労、肩こり、更年期障害などに効果があります。




育毛には頭皮環境を整えることが大切なので、薄毛や抜け毛の予防に効果があると言われているツボだけでなく頭皮全体をマッサージして体の調子から整えていきましょう。

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